Home » Канада » ОРЗ и…

ОРЗ и…


ОРВИ

простуда

В этой статье речь пойдет об одном из двух самых распространенных и частых заболеваний в северном полушарии. Насчет южного данных пока не имею… Итак ПРОСТУДА. Что это такое с североамериканской точки зрения и как с этим, по их (североамериканцев) мнению бороться.

Знаете ли вы, что

…ОРЗ — составляет больше чем половину от всех острых заболеваний и 20% из них это обычная простуда?

…несмотря на то, что простуда считается легким заболеванием, она является самой частой причиной посещений поликлиник?

…каждый год в США пропускается 23 миллона рабочих дней из-за обычной простуды.

…производство ОТС лекарств (Over-The-Counter, лекарства без рецепта) для борьбы с простудой является мультимиллиардной индустрией. От бедности производители точно не страдают?

При том, что простуду может вызвать один из 200 вирусов, риновирус и короновирус являются возбудителями простуды в половине из всех случаев заболевания. Хотя простудой можно заболеть в любое время года, большинство случаев происходят зимой и ранней весной, когда большое количество людей собираются в закрытых помещениях с неадекватной вентиляцией. Средний взрослый представитель рода человеческого болеет простудой 2-4 раза в год. Простуда проявляется в виде насморка, забитого носа, чихания, кашля и раздражения трахеи.

Лечение: Раньше начнешь — раньше сможешь выздороветь и легче перенесешь (так они обещают, по крайней мере). Особенно если начинаешь лечение с трав. Также нужно  спать, как минимум 12 часов каждую ночь (вот этот метод очень мне импонирует, очччень). Горячие ванны, полоскания горла солевым раствором,протирание нозрей смазкой (чтобы не сохла слизистая носа), а также, (ВНИМАНИЕ), питье куриного бульона считаются достаточно эффективными методами при борьбе с простудой. Ароматерапия (а по-нашему — ингаляция) — вдыхание паров эвкалипта, грушанки (запах метилсалицилата) или мяты обещает комфорт и, даже, ранее выздоровление. Травяная терапия — эхинацея (echinacea), канадский желтокорень (Hydrastis canadensis), бузина (Sambucus), мята (Pepermint), корень солодки(Glycyrrhiza glabra), чай из тысячелистника (Achillea) и чеснок, витаминная терапия (цинк например) и гомеотерапия — дополнительные методы лечения, используемые в Канаде и США.

Фармацевтические средства призваны облегчить самые мучительные симптомы простуды — насморк, кашель, забитый нос, а также предупредить развитие осложнений. Спреи для носа облегчают насморк, но должны употребляться с осторожностью в ОЧЕНЬ ОГРАНИЧЕННЫЙ период времени потому что чрезмерное употребление может вызвать обратный (вторичный) насморк. То есть они сами могут вызвать забитость носа при интенсивном использовании. Антигистаминные средства особо не помогают, разве что тем, кто не может заснуть из-за простуды, так как их побочным эффектом является сонливость. Обычные антигистамины, которые можно купить в аптеке без рецепта это — Benadril, ChlorTrimeton и Bromphen, Dimetane. Анальгетика (против боли) — Tylenol (можно беременным), Aspirin и какие-нибудь таблетки из NSAID’s (например, Advil) — нужны, чтобы сбить температуру и сгладить такие симптомы как слабость, мышечная и головная боль. Муколитики (отхаркивающие),  разжижая мокроту, позволяют эффективно откашливаться. Guaifenesin — отхаркивающее — обычно принимается в комплекте с анальгетикой, типа таленола, и сиропом от кашля, типа Dextromethorphan (DXM/DM).

Вирусы, вызывающие простуду, передаются через воздух и прямым контактом (рука-рот) зараженных поверхностей. Инкубационный период — 72 часа. А сама болезнь может продолжаться 7 -14 дней. Самое лучшее предупреждение заболевания это избегать скученности (рынок, торговый центр и т.д.) и контакта с инфицированными личностями, так сказать. Мы все сталкивались в общественных местах с плакатиками, на которых изображенны средства предупреждения заражений, как, например, больной простудой прикрывает лицо рукой когда чихает  или тщательное мытье рук. И, конечно же, надо использовать бумажные салфетки, которые можно без сожаления выбрасывать по мере использования.

Натуральные средства, укрепляющие иммунитет для лучшей сопротивляемости простуде общеизвестны и универсальны:

1.Эхинацея, чеснок и имбирь — 3 растения, укрепляющие иммунитет.

2. Уменьшение стрессовой нагрузки на организм. Известно, что люди, испытывающие негативный стресс (любого рода), подхватывают простуду с легкостью. Согласно исследованиям, простая релаксация, такая как медленное и глубокое дыхание, помогает иммунной системе быть более чувствительной к заразе и быстро реагировать на возбудителей болезней.

3. Регулярные физические упражнения, увлажненный воздух и избегание пассивного курения также помогает НЕ заболеть простудой.
Данные для статьи взяты из «Women’s Health During the Childbearing Years» P.S. Matteson

Погода

Курс доллара

Книга «Я — главный герой»

Я - главный герой, Александр Черняков, книга

Прикольные истории из жизни и путешествий. Здесь вся информация о книге, где её можно заказать и купить в бумажном или электронном виде, и где её можно скачать бесплатно.

Администрирование

Объявления

|
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru